Luomua

Uskon vahvasti siihen, että olet mitä syöt. Se, mitä suusta alas laitamme on kehomme polttoainetta ja jos syömme paljon valkojauhetuotteita, sokeria ja vääränlaisia rasvoja, voimme huonosti ja pahimmassa tapauksessa meissä puhkeaa jokin sairaus. Alkujaan olemme saaneet kaikki vitamiinit ravinnostamme, mutta nykyisin, tehoviljelyn seurauksena, maaperä on köyhtynyt ja ilman ravintolisiä meillä saattaa olla  hivenaineiden, mineraalien ja vitamiinien puutoksia. Tilanne ei ole sen parempi muualla maailmassa; Ranskassa joutuvat hankkimaan jauhot patonkeihinsa Argentiinasta, koska oma maa ei enää yksinkertaisesti tuota mitään, se on pilalla.


Sanotaan, että appelsiineihin ruiskutetaan sokeria, koska muuten niitä ei kukaan söisi ja espanjalaiset tomaatit uitetaan väriaineessa ennen lähettämistä Suomeen. Ja ties mitä muuta. Joka tapauksessa suosittelen luomutuotteiden  hankkimista. Niistäkin sanotaan, että kaikki, joka luomuna mainitaan, ei ole sitä, mutta ainakin itse toivon, että edes osa niistä vihanneksista, joita ostan, on oikeasti myös luomua. Silloin on ainakin se mahdollisuus, että niissä on käytetty vähemmän myrkkyjä kuin muissa vihanneksissa. Ja yksi tuote, jonka tuottamismenetelmissä käytetään erityisen kovia myrkkyjä, on kahvi. Ihmettelinkin aina, miksi kahveissa on ainakin Suomessa usein kitkerä maku. Nyt kun olen vaihtanut ihan lähikaupasta saataviin luomukahveihin, en enää haluaisi muuta juodakaan. Maku on pehmeä ja syynä vähemmät myrkyt. Kokeile.
Iloa elämääsi tulevalla viikolla!

Luonnonkosmetiikkaa...

Jatkan edellisestä aiheesta. Atoopikkona ja allergikkona olen joutunut luopumaan suihkusaippuoista. Kaikissa nestemäisissä saippuoissa ja pesuaineissa se pahin kemikaali on yleensä säilöntäaine.
 Löysin lehtiartikkelin kautta pienen Inkuto-kaupan(Lapinlahdenkatu 23A),  jonka tuotteita myy myös Ruohonjuuri ja sieltä mustan saippuan, joka on käsin tehty Ghanassa kookosöljystä ja kaakaopavun kuoren ja/tai plantaanin kuoren tuhkasta saatavista uutteista eikä sisällä lisäaineita. Se tekee ihosta pehmeän ja siloisen eikä ole yhtään kuivattava. Samasta puodista olen löytänyt myös sheavoihuulirasvan, joka on mielestäni maailman paras huulirasva ja sheavoin, joka on herkälle ja atooppiselle iholle hyvä kosteuttaja. Näistä en luovu.
Inkuto-kaupassa kannattaa pistäytyä jo omistajankin vuoksi; hän on kuin aurinko ja kertoo mielellään erityislaatuisen tarinansa miten päätyi ’saippuakauppiaaksi ’; hän aloitti automekaanikkona…

Tähän loppuun pieni vinkki koskien hajuvesiä, jotka vasta cocktaileja ovatkin; laitathan aina vain hiuksiin tai vaatteisiin! Jos laitat iholle,  ne päätyvät verenkiertoon eikä se ole hyvä asia.  Aurinkoista viikkoa!

Hemmotteluhetkiä

Käytän ihoni (sekä vartalon että kasvojen) kuorintaan kahvin muruja eli otan ne talteen kahvin keiton jälkeen. Sen lisäksi, että ihosta tulee ihana niillä kuorittuani, koko kylpyhuone tuoksuu herkulliselle. Olen herkistynyt vuosien mittaan pesuaineille ja kosmetiikalle kaiketi kun kolmattakymmentä vuotta on altistunut meikeille, ihonhoitoaineille, hiusväreille ja pesuaineille. Siksi koitan nykyisin elää mahdollisimman luonnonmukaisesti ja välttää myrkkyjä. Naamiona kasvoillani käytän hunajaa ja iho on sileä kuin vauvan peppu naamion jälkeen. 15min. – 1/2h riittää.
Muuten käytän Olivia Kleinin suomalaista, puhdasta luonnonkosmetiikkaa. Uskon sen puhtauteen, koska tutkija ja biokemisti Paula Heinonen suosittelee niitä ja käyttää itse. Käytän Olivia Kleinin shamppoota ja hoitoainetta. Paitsi että ne sopivat täydellisesti hiuksilleni, ne ovat myös edullisia; shamppoo on 12,95€ ja hoitoaine 9,95€ terveyden tukipilarit-verkkokaupassa. Base Lotion, jota olen käyttänyt vartalolla, maksaa 23,95€. Useimmiten käytän vartalovoiteena kyllä kookosöljyä. Karheisiin kantapäihini käytän oliiviöljyä ja laitan päälle sukat yöksi. Huomaan nykyisin, että käytän huomattavasti vähemmän rahaakin itseni huoltamiseen sen lisäksi että tuputan vähemmän kemikaaleja iholleni. Dödönä käytän Olivia Kleinin jauhemaista dödöä, jonka sekoitan tippaan Base Lotionia. Dödö on myös pitänyt hien kurissa hyvin. Sen hinta on 7,95. Olivia Kleinin tuotteita saa myös monista apteekeista, mm. Yliopiston apteekista. Myös uudet Hehku-myymälät ovat ottaneet Olivia Kleinin valikoimiinsa. Kasvovoiteena käytän Balance creamia (29,35€), se on sopivan rasvainen näin ikääntyvälle iholle. Vielä yksi tuote samasta sarjasta on minulla käytössä ja se on Jelly wash-puhdistusgeeli, jolla meikitkin lähtee helposti. Tuotteita on paljon muitakin kuin minulla käytössä olevat, on naamiota ja rasvaa jos jonkinlaista. Suosittelen, ainakin minun herkkä ihoni kiittää ja pidän tuotteiden todella miedosta tuoksusta, se ei ärsytä eikä aiheuta mitään reaktioita. Seuraavaksi haluaisin löytää luonnonkosmetiikan joukosta minulle sopivat meikit. Se tietää luultavasti paljon kokeiluja, mutta sehän on ainoa keino löytää juuri ne itselle sopivat tuotteet. Hiusten värjäämisestä en myöskään ole vielä ainakaan luopunut. Laitatan vaaleita raitoja aina ja ensin haluaisin ottaa selvää, löytyykö jotain ekologisempaa väriainetta kuin mitä normikampaajat käyttävät. Hirvittää kyllä ajatellakin sitä myrkkyjen määrää, millä on altistanut vuosien kuluessa itsensä ja miten ne samat aineet uivat vesistöissämme. Mutta olen päättänyt edetä muutoksissa askel kerrallaan, vähitellen.

Muovit

Hyvinvointiin ja omasta terveydestä huolehtimiseen liittyy mielestäni myös tietoisuus
meitä uhkaavista myrkyistä, torjunta-aineista ja kemikaaleista. Aihe on laaja ja otan nyt vain muovit
käsittelyyn. Sen lisäksi, että vesistömme ja luonto täyttyy olemattoman hitaasti hajoavasta muoviroskasta ja sitä joutuu esimerkiksi kalojen sisään, muovista irtoaa pieniä hiukkasia. Niissä taas on hormonihäiritsijöitä. Täten kotona olisi hyvä vaihtaa elintarvikkeet, jotka ovat muovipakkauksissa, esimerkiksi lasisiin. Olen ostanut pikku hiljaa purkki kerrallaan lasipurnukoita Ikeasta ja Tokmannilta, eivät montaa euroa maksa. Samoin leikkuulaudan olen vaihtanut marmoriseen, koska siitä ei irtoa mitään eikä siihen kiinnity mikään. Aikanaan olen laittanut hurjan määrän rahaa
 Tupperwear-astioihin, mutta ne ovat nyt saaneet lähteä. Lasiset eväsrasiat löysin Ikeasta ja juomapullona käytän Ruohonjuuresta hankkimaani lasista, kierrekorkkista juomapulloa.

Ilma

Raitis ilma on  ainakin minulle todella tärkeä elementti. Aamuisin tuuletan oli kylmä pakkassää tai mikä tahansa ilma. On vain saatava tunkkaisuus pois ja puhdasta ilmaa tilalle. Samoin vapaa-aikana on päästävä ulos. Toisinaan riittää koiran kanssa tehdyt pienet lenkit, mutta usein teen niiden lisäksi vielä oman, ripeän kävelylenkin. Olen usein huomannut, miten kävelylenkeillä ajatukset juoksee ihan toiseen tahtiin kuin muuten. Olen monet ongelmat ratkaissut kävelylenkillä. Kävely on myös tehokas liikuntamuoto, ylimääräiset kilot tippuvat huomaamatta kun käy säännöllisesti kävelylenkeillä. Ohessa voi myös harjoittaa mindfullnessiä keskittymällä ympäristöönsä ja nauttimalla siitä,keskittymällä juuri siihen hetkeen,  siten voi lepuuttaa aivojaan ja rentouttaa mieltä. Ja ah, miten ihana olo on kävelylenkin jälkeen!